Hoe Moet Ik Mijn Ski’s Afstellen?

De juiste afstelling van je ski’s is essentieel voor veiligheid, controle en prestaties op de piste. Een verkeerde afstelling kan leiden tot slechte krachtoverdracht of zelfs blessures bij een val.
In deze gids leer je stap voor stap hoe ski’s correct worden afgesteld en waar je op moet letten bij de bindingen, DIN-waarde en je persoonlijke niveau.

1. Waarom is Afstellen Belangrijk?

Ski’s die goed zijn afgesteld, zorgen voor:

• Betere controle: Je kracht wordt optimaal overgebracht op de ski’s.
• Meer veiligheid: Bindingen laten los bij een val, maar blijven vast bij normale druk.
• Comfort: De juiste drukverdeling voorkomt overbelasting van knieën en enkels.

Kortom: goed afgestelde ski’s helpen je beter én veiliger skiën, ongeacht je niveau.

2. Wat is de DIN-waarde?

De DIN-waarde bepaalt bij hoeveel kracht je ski-binding loslaat tijdens een val.
Een te hoge waarde → binding laat niet los (gevaarlijk bij val).
Een te lage waarde → ski schiet te snel los (verlies aan controle).

De juiste DIN-waarde hangt af van:

• Je gewicht
• Je lengte
• Je schoenmaat
• Je ski-niveau (beginner, gemiddeld, gevorderd)
• Je leeftijd

Professionele skiwinkels gebruiken een tabel of digitale tool om deze waarde precies te bepalen.

Vuistregel:
Beginners starten vaak tussen 4–6 DIN, gevorderden rond 7–9, en experts 10 of hoger — afhankelijk van gewicht en stijl.

3. Hoe Stel je de Ski-Bindingen Af?

1. Controleer je schoenmaat en zoollengte:

De binding moet exact passen bij de lengte van je skischoen. Dit wordt aangeduid in millimeters (meestal op de hiel gegraveerd).

2. Stel de hielbinding in:

• Plaats je skischoen in de voorste binding.
• Duw de hielbinding naar voren tot de schoen stevig vastklikt.
• De markering op de binding moet binnen het aangegeven venster vallen.

3. Stel de DIN-waarde in:

• Gebruik een kleine schroevendraaier om de DIN-instelling (meestal bij teen en hiel) op de juiste waarde te draaien.
• Check of de instelling overeenkomt aan beide zijden.

4. Test de klik:

• Zet je schoen erin en beweeg licht heen en weer.
• De binding moet stevig voelen, maar bij een harde zijdelingse druk loslaten.

Twijfel je? Laat het controleren door een skishop — een verkeerde afstelling kan blessures veroorzaken.

4. Controleer de Ski’s op Slijtage

Afstelling gaat hand in hand met onderhoud. Controleer:

• Ski-onderkant: Geen diepe krassen of droge plekken.
• Kanten: Moeten scherp zijn voor grip op ijs.
• Bindingen: Schoon en vrij van roest of vuil.

Smeer de ski’s regelmatig met wax voor een soepele glijprestatie en minder weerstand.

5. Wanneer Moet Je Je Ski’s Opnieuw Afstellen?

Laat je ski’s opnieuw afstellen wanneer:

• Je een nieuw paar skischoenen hebt.
• Je gewicht of niveau aanzienlijk verandert.
• Je ski’s of bindingen een harde klap hebben gehad.
• Na elke nieuwe winter – als veiligheidscheck.

Een jaarlijkse afstelbeurt is een kleine moeite voor maximale veiligheid.

Conclusie

Het afstellen van je ski’s is geen detail, maar een essentieel onderdeel van veilig skiën.
Zorg dat je DIN-waarde klopt, dat je bindingen juist zijn ingesteld, en dat alles goed aansluit op je schoenmaat en niveau.

Weet je het niet zeker? Laat het altijd even controleren door een skishop — dan ga je met vertrouwen en controle de berg af.